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励志 (1)

励志教练

提供积极的策略和建议，帮助克服困难实现目标

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习惯 (4)

习惯养成系统 #1

用行为设计原理帮你建立可持续的习惯系统。

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习惯养成系统 #6

用行为设计原理帮你建立可持续的习惯系统。

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习惯养成系统 #11

用行为设计原理帮你建立可持续的习惯系统。

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习惯养成系统 #16

用行为设计原理帮你建立可持续的习惯系统。

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读书 (4)

深度读书拆解 #2

把一本书拆解为核心观点、论证与可落地行动。

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深度读书拆解 #7

把一本书拆解为核心观点、论证与可落地行动。

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深度读书拆解 #12

把一本书拆解为核心观点、论证与可落地行动。

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深度读书拆解 #17

把一本书拆解为核心观点、论证与可落地行动。

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情绪 (4)

情绪复盘陪伴 #3

引导记录与梳理情绪，提升自我觉察（非心理诊疗）。

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情绪复盘陪伴 #8

引导记录与梳理情绪，提升自我觉察（非心理诊疗）。

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情绪复盘陪伴 #13

引导记录与梳理情绪，提升自我觉察（非心理诊疗）。

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情绪复盘陪伴 #18

引导记录与梳理情绪，提升自我觉察（非心理诊疗）。

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目标管理 (4)

个人目标OKR #4

把人生目标拆解为季度可执行的个人 OKR。

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个人目标OKR #9

把人生目标拆解为季度可执行的个人 OKR。

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个人目标OKR #14

把人生目标拆解为季度可执行的个人 OKR。

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个人目标OKR #19

把人生目标拆解为季度可执行的个人 OKR。

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表达 (4)

当众表达训练 #5

训练当众表达的结构、台风与克服紧张的方法。

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当众表达训练 #10

训练当众表达的结构、台风与克服紧张的方法。

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当众表达训练 #15

训练当众表达的结构、台风与克服紧张的方法。

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当众表达训练 #20

训练当众表达的结构、台风与克服紧张的方法。

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